Las personas con trastorno de la personalidad narcisista a menudo intentarán manipularte para obtener lo que desean. Aprender a decir no de manera asertiva y mantener tus límites es basic. Mantén tu voz firme y evita sentirte culpable por establecer límites saludables.
Todo el mundo conoce esta situación de adoración mutua que se da en las primeras semanas de pareja y que desaparece para dar lugar a otro momento de la relación. Pero un narcisista no quiere pasar a la siguiente etapa; una narcisista necesita que le sigan adorando y queriendo como un ídolo (recuerda que sobrevive gracias a esto), de modo que en el momento que no se sienta adulado como cree merecer, buscará fuera de la pareja esa admiración porque necesita ser el centro de atención de alguien.
Rasgos narcisistas: Por lo normal, son menos severos y pueden no interferir significativamente con el funcionamiento diario.
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Es elementary establecer límites claros y firmes para proteger su bienestar emocional. Esto implica aprender a decir “no” y resistir la manipulación sin sentirse culpable.
Si alguien con un trastorno de la personalidad narcisista cruza tus límites, es importante establecer consecuencias claras y hacerlas cumplir.
En este Blog site se ha dicho varias veces y siempre lo repito en mis sesiones de psicología del coaching: una pareja se crea, se mantiene y se recupera después de una ruptura buscando el equilibrio.
La personalidad narcisista, caracterizada por un sentido exagerado de importancia y una constante necesidad de admiración, se infiltra en las dinámicas de pareja, generando un ambiente tóxico que puede ser difícil de identificar y aún más complicado de abandonar. Nuestro objetivo es proporcionar una guía completa y accesible que no solo ayude a identificar estas relaciones tóxicas sino también a actuar de manera informada y decidida ante ellas. En este artículo hablamos de:
Ejemplo: click for more info Utiliza la culpa, el chantaje emocional o la victimización para influir en las decisiones o acciones de la pareja.
Consiste en ignorar lo que expresan, en no dar valor a sus palabras. El objetivo es demostrar frialdad emocional hacia sus conductas y hacer como si no te importaran. Implica ser resistente como una roca.
Prioriza tu salud emocional estableciendo límites claros y respetando tus propias necesidades y deseos. Recuerda que tu bienestar es importante y no debes descuidarlo en favor de complacer al narcisista o mantener la relación.
Puede que la plan de que te deje tu pareja te aterre. La dependencia y el amor que sientes, a pesar de todo, hace que una ruptura sea algo que no concibas todavía.
Con todo, es importante no confundir el hecho de tener rasgos narcisistas con sufrir un trastorno de la personalidad narcisista. Esta última es una condición más específica y grave que se caracteriza por un patrón persistente de todas las características anteriormente mencionadas y, sobre todo, que afecta significativamente la vida cotidiana y las relaciones interpersonales de la persona afectada.
Los narcisistas son sagaces expertos en manipular tus emociones y percepciones para castigarte y tener el Manage sobre ti.